1. Pelebaran pembuluh darah
Flavonoid dalam teh dapat meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang menyebabkan fungsi jantung lebih baik.
2. Menurunkan risiko stroke
Mengkonsumsi 3 hingga 4 cangkir teh setiap hari dapat menurunkan risiko terkena stroke iskemik sebesar 21 persen.
3. Regenerasi kulit
Polifenol yang berlimpah dalam teh hijau dapat mengaktifkan kembali sel-sel kulit mati dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat penuaan dan efek dari polusi.
4. Sifat anti kanker
Antioksidan polifenol yang ditemukan dalam teh juga memiliki sifat anti-kanker.
5. L-theanine
L-theanine yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam dapat membantu dalam menenangkan pikiran dan membantu Anda untuk fokus pada tugas.
6. Gigi kuat
Teh juga mengandung fluorida yang dapat membuat gigi kuat. Teh Oolong asal China paling banyak mengandung catechin, senyawa antimikroba yang bisa mencegah karies atau gigi berlubang. Jenis teh lain yang memiliki khasiat antimikroba yang paling mendekati Teh Oolong adalah Teh Hitam.
7. Melawan flu
Teh hitam dapat meningkatkan perjuangan tubuh melawan flu.
8. Menurunkan berat badan
Teh, jika tanpa susu, tidak memiliki kalori sehingga membantu mengurangi berat badan.