Obat Tidur Alami

menyerang siapa saja. Penyakit ini dapat di akibatkan karena banyak faktor penyebab, diantaranya yang paling umum adalah akibat dari Stres dan kecemasan yang berlebihan.Mengonsumsi obat tidur untuk mengatasi insomnia memang sering menjadi pilihan. Namun hal itu sangatlah tidak dianjurkan, salah satu alasannya karena hal tersebut dikawatirkan akan membuat kita menjadi ketergantungan terhadap obat tidur.

Cara mengatasi Insomnia

Insomnia (Google)

Selain mengonsumsi obat tidur, untuk mengatasi insomnia dapat pula diatasi dengan mencoba cara-cara sederhana yang relatif  lebih aman dari pada mengonsumsi obat, berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin dapat Anda coba.

Hindari menonton televisi hingga larut malam

Tontonan di telivisi justru menstimulasi daya pikir kita, hal ini akan membuat kita sulit untuk mengistirahatkan otak. Sebaiknya batasi waktu untuk  menonton televisi di malam hari.

Mengatur waktu makan

Perut yang lapar terkadang akan membuat kita menjadi sulit tidur, namun anda juga harus mengusahakan untuk tidak makan minimal satu jam sebelum waktu tidur, karena makanan yang masuk akan langsung diolah oleh tubuh dan menyebabkan Anda tetap terbangun. Oleh karena itu, usahakanlah untuk mengatur jadwal makan Anda dengan lebih bijak.

Redupkan lampu

Pastikan lampu kamar telah diredupkan ketika Anda telah berniat akan tidur. Usahakan untuk meredupkannya satu jam sebelum waktu tidur.

Selesaikan pekerjaan

Pekerjaan yang rumit ditempat kerja terkadang akan berpotensi menimbulkan insomnia. Oleh karena itu usahakanlah untuk menyelesaikan pekerjaan semaksimal mungkin dengan tidak mengganggu jadwal istirahat Anda.
Ketika menjelang tidur, terkadang kita akan teringat hal-hal yang terkait dengan pekerjaan kita. Untuk mengatasi ini, luangkan waktu sejenak untuk mencatat beberapa strategi untuk menuntaskan pekerjaan itu. Setelah dicatat, lupakan semua pekerjaan Anda dan berkonsentrasilah untuk tidur.

Rileks

Ketika berbaring di atas ranjang, tutup mata dan rilekskan setiap bagian tubuh Anda. Bernapaslah dalam-dalam dan fokuskan otot untuk rileks makin jauh. Jernihkan pikiran dan coba untuk tidak berpikir yang berat-berat. Bila anda merupakan kaum muslim, Anda dapat mencoba dengan menenangkan diri sembari berdzikir.
Semoga dengan menerapkan tips diatas akan membuat anda terhindar dari insomnia atau penyakit sulit tidur.

sumber

Fvck More

Tips Memilih Pakaian Yang Sesuai Umur

Berpakaian yang baik seseuai umur akan mencitrakan bagaimana diri kita. Sesuaikah pakaian yang kita kenakan dengan umur?Banyak sekali desainer saat ini yang mampu menciptakan segala macam trend pakaian. Semua bisa memakainya tergantung kebutuhan. Tak sedikit malah yang akan memakai pakaian dan menjadikan dirinya trend center jaman ini. Serangkaian aksesoris pun turut memeriahkan koleksi pakaian saat ini. Tua, muda semua mengikuti mode dalam berpakaian.
Namun perlu diketahui, dalam berpenampilan pun hendaknya tetap disesuaikan berdasarkan seberapa umur kita saat ini. Sangat tidak pantas bila umur sudah 40an tapi memakai rok mini. Bukan ketinggalan jaman, namun penempatannya yang salah. Berikut ada beberapa tips dalam memilih pakaian yang pantas sesuai umur.

Tips memilih pakaian sesuai umur

Tidak asal memilih pakaian berdasarkan uang yang dimiliki. Namun umur juga dapat menentukan gaya berpakaian seseorang. Akan sangat tidak pantas bila si umur 40an namun tetap berpenampilan layaknya umur 20an.

Memilih pakaian sesuai umur

• Pada umur 20an : Gaya berpakaian yang tidak beraturan akan membuat umur 20an lebih percaya diri. Menggunakan pakaian dengan leher tanpa kerah  dan ditambah banyak aksesoris juga bisa dikenakan.
• Pada umur 30an : Pakaian yang pantas dipakai pada umur seperti ini, biasanya cenderung pada baju berkerah dengan menambahkan sedikit hiasan agar tampak menarik. Lalu bisa gunakan syal sebagai aksen tambahan bagi yang memiliki leher lebih jenjang.
• Pada umur 40an : Pada usia ini sangat baik menggunakan pakaian yang lebih menonjolkan bagian terbaik dari tubuh. namun, tetap sembunyikan bagian pinggang yang lebar dan paha yang besar dengan menggunakan pakaian yang longgar dan agak menjuntai.

Memilih jeans sesuai umur

• Umur 20an : Di umur seperti ini jeans dengan model seperti apa dan bahan apapun akan sangat cocok digunakan. Jangan takut mencoba, gunakan saja jeans yang pantas dan cocok dengan segala macam warna yang sesuai dengan kepribadian.
• Umur 30an : Yang paling pas adalah menggunakan jeans yang bergaya klasik. Jangan gunakan jeans dengan model baggy, karena akan tidak sesuai. Pilih saja warna biru atau abu-abu gelap karena akan tampak serasi seiring umur kita.
• Umur 40an : Jeans yang dipakai harus bisa menutupi bagian tubuh dari kaki yang nampak besar. Paha yang besar akan tidak terlihat jelas dengan menggunakan jeans dengan model pinggang tinggi dan agak besar pada bagian kaki.
  
  sumber

Fvck More

Tips Mencuci Celana Jeans Agar Tidak Luntur

Warna-warni jeans kali akan tampak pudar bila tidak tepat cara pencucian nya. Jadi, jangan sampai karena kurang nya pengetahuan akan pencucian jeans ini akan membuat jeans yang kita punya kehilangan warna cerah nya yang cantik.Sebagian celana dari bahan jeans berwarna hitam dan blue jeans. Namun tidak sedikit juga yang memiliki jeans dengan berbagai warna, putih, merah, kuning bahkan hijau. Semua warna ini akan berubah warna menjadi pudar bila pencucian nya di lakukan di mesin cuci. Sungguh di sayangkan, makanya, banyak yang menggunakan celana jeans ini beberapa kali baru di cuci. Ada tips yang bisa di lakukan dalam proses pencucian. Tentu agar warna tidak mudah pudar dan tetap dengan kecerahan nya. Dengan ini, perawatan celana jeans tidak akan memakan banyak waktu dan banyak biaya untuk hasil yang maksimal.

Tips mencuci jeans berwarna

• Dalam air bilasan terakhir, tambahkan satu cangkir cuka lalu masukkan jeans ke dalam nya. Jangan gunakan pelembut pakaian, karena tidak diperlukan oleh bahan jeans.
• Ada cara lain selain itu. Dengan merendam jeans semalaman bersama campuran cuka dan air dingin. Tentu dengan perbandingan 2:1. Lalu cuci seperti biasa.

Kenapa harus cuka? Karena cuka merupakan bahan yang amat mujarab untuk memperbaiki dan menjaga warna jeans agar tetap cerah dalam waktu yang lama. Untuk itu, bagi yang tidak pernah menggunakan nya, untuk sekarang dapat memaksimalkan cuka dalam pencucian jeans. Selamat mencoba.

sumber

Fvck More

Hewan Peliharaan Yang Pas Untuk Anak Kost

Punya hewan peliharaan itu susah-susah gampang. Mesti mau repot, ngurus makanannya lah, mandiin lah. Kalo kamu ngekost, mau punya hewan peliharaan tapi nggak mau repot, ini solusinya.

1.   Kodok
Kalo kosan kamu banyak nyamuk, daripada duit kamu abis buat beli obat anti nyamuk atau lotion anti nyamuk, mendingan kamu pelihara kodok. Dengan melihara kodok, kosan kamu aman dari serangan nyamuk karena makanan kodok itu nyamuk. Nggak bakal ada lagi tuh kamu kebangun gara-gara mesti nepokin nyamuk yang nempel di jidat. Serahkan semua pada kodok kamu. Nah, kalo udah gini kan dua-duanya jadi seneng. Kamu seneng karena bisa tidur nyenyak, kodok kamu juga seneng karena bisa makan banyak. Horeee!

2.   Anjing
Biar kosan kamu aman dari maling. Nggak perlu was-was lagi kalo nggak ada hansip yang lagi siskamling di deket kosan kamu. Tapi jangan sampe salah pilih jenis anjing, ya. Kalo kamu melihara cihuahua mah sama aja bohong. Bukannya dia bikin kamu ngerasa aman, malah kamu yang mesti ngejagain dan bikin dia ngerasa aman.

3.   Monyet
Jadi anak kos itu harus pinter-pinter ngatur duit. Jangan sampe belom ada seminggu, duit kiriman dari orangtua buat sebulan udah abis. Itulah kenapa kamu harus pelihara monyet. Jadi, kalo lagi keabisan duit, kamu bisa berdayakan monyet kamu buat jadi topeng monyet. Lumayan kan buat penghasilan tambahan.

4.   Ikan Sapu-sapu
Anak kos itu suka males bersihin kamar mandi, terutama nguras bak. Apalagi kalo musim ujian. Nggak ada waktu deh buat yang begituan. Mending bikin contekan. Ups! Makanya, peliharalah ikan sapu-sapu karena dia makannya lumut. Kamu taro deh di bak mandi. Insya Allah bak mandi kamu aman dari lumut walau nggak dikuras berbulan-bulan.

sumber

Fvck More

Pekerjaan Yang Pas Buat Anak Kuliahan

Masa kuliah itu masa bertahan hidup. Di masa itu ketahanan dan kecerdikan bener-bener diuji. Mesti pinter-pinter cari kerja demi keselamatan uang jajan. Ada pekerjaan yang menurut NYUNYU cocok banget buat anak kuliahan:

1.      Waiter/Waitress
Terlebih buat anak kost, pekerjaan ini sangat membantu. Sering dapet bonus makanan buat dibawa pulang, atau sisa makanan yang nggak abis bisa langsung digondol aja.

 

2.     Penjaga Studio Bioskop
Enak banget, bisa nonton gratis. Ngirit uang. Sekalian ajak pacar/gebetan aja ke studio tempat kerja, ajak jaga berdua. Enak kan, satu hari kencan, bisa nonton lebih dari 1 film.

 

3.      Cleaning Service
Biasanya pas bersihin tempat umum, seperti toilet mal atau bioskop, ada barang yang ketinggalan. Barang yang ketinggalan kalo nggak ada yang cari bisa jadi milik, kalo ada yang cari ya dikembaliin. Sukur-sukur yang barangnya ketinggalan orangnya cakep, bisa kenalan terus jadian, kan.

 

4.     Penjaga Warnet
Untuk anak kuliahan, terutama yang pacar/gebetannya nun jauh di sana alias LDR. Bisa colongan Skype-an tiap hari. Komunikasi lancar tanpa perlu keluar uang sepeser pun. Mau punya pacar banyak di beberapa tempat, tetep aja kamu nggak bakal tekor. Enak, kan.

 

sumber

Fvck More

Misteri Tentang Jenglot

Buat yang nggak tau jenglot itu seperti apa, jenglot itu berbentuk manusia tapi dalam ukuran kecil, sekitar dua kali ukuran kelingking manusia dewasa. Wajahnya seperti tengkorak lengkap dengan taring yang mencuat. Kuku-kukunya juga panjang, rambutnya juga panjang dan jarang-jarang.
Beberapa lapisan masyarakat meyakini jenglot adalah manusia yang memiliki kesaktian, kemudian meninggal dan tubuhnya ditolak bumi. Kemunculan jenglot biasanya terjadi ketika dukun-dukun sakti bersatu dan melakukan ritual tingkat tinggi.
Untuk manggil jenglot, paranormal biasanya harus memenuhi permintaan unik jenglot. Misalnya, harus menyediakan darah segar hewan, tulang belulang hewan gorengan bekas dimakan, kotoran hewan, kemenyan (dupa) yang dibakar atau sisa-sisa makanan manusia setiap hari untuk makanan si jenglot. Ada jenglot yang menuntut darah segar manusia, tapi makanan favorit jenglot adalah darah segar hewan dan bau kemenyan dibakar yang berbau wangi.
Biasanya aktivitas jenglot dimulai dari matahari terbenam sampai matahari muncul lagi. Kalo ada ayam berkokok, semua aktivitas akan terhenti.
Pernah ada penelitian jenglot secara medis sama tim forensik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo pake sinar rontgen, tapi nggak ditemukan unsur tulang penyangga seperti di makhluk hidup vertebrata lain. Pernah juga DNA kulit jenglot yang terkelupas diteliti sama dokter dari Universitas Indonesia, ternyata lapisan kuliat itu punya DNA primata sejenis manusia.
Namun penyelidikan medis tentang jenglot berhenti sampai di situ aja, karena yang punya jenglot nggak mengizinkan jenglot itu dibedah karena takut hal buruk terjadi.


sumber

Fvck More