Puasa tetap berolahraga?
Tenang saja, Anda tak akan lemas dan pingsan saat berolahraga sambil
menjalankan ibadah puasa. Meskipun tidak makan dan minum seharian, tubuh
Anda sebenarnya masih menyimpan cadangan energi dalam bentuk glikogen,
lemak, dan protein.
Nah, cadangan energi
inilah yang dapat Anda manfaatkan untuk 'menggerakan' tubuh sehingga
lemak bisa diubah menjadi glukosa.sehingga kadar gula akan meningkat.
Hasilnya, rasa lesu, malas, serta mengantuk pun hilang dan badanpun...
Fvck More